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AFRONTAR EL ESTRES DEL TRABAJO II

AFRONTAR EL ESTRES DEL TRABAJO II

Son muchos los síntomas del estrés del trabajo, incluyendo síntomas psicológicos, cognitivos, conductuales y físicos. Los síntomas psicológicos mas frecuentes son los siguientes: Ansiedad, tensión, confusión, irritabilidad. Fatiga mental y funcionamiento intelectual disminuido. Perdida de concentración Sentimientos de frustración, ira, resentimiento. Hipersensibilidad e hiperreactividad emocional. Inhibición de sentimientos. Disminución de la eficacia de la comunicación. […]

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AFRONTAR EL ESTRÉS DEL TRABAJO I

AFRONTAR EL ESTRÉS DEL TRABAJO I

El estrés del trabajo puede definirse como las exigencias del trabajo que exceden la capacidad del trabajador para afrontarlas. Una de las formas de estrés más difíciles de tratar es el estrés del trabajo. PRINCIPALES FUENTES DE ESTRÉS EN EL TRABAJO Condiciones del trabajo. Como una sobrecarga cuantitativa y/o cualitativa del mismo, trabajo aburrido y […]

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 ADOLESCENTES: AFRONTAR LA AFLICION Y LA PERDIDA DE SERES QUERIDOS

 ADOLESCENTES: AFRONTAR LA AFLICION Y LA PERDIDA DE SERES QUERIDOS

El tema de la muerte ha sido desde antiguo un tema tabú de nuestra sociedad. Sin embargo, debemos hacer frente al fin del ciclo vital en diversas ocasiones. La muerte de alguien cercano puede provocar sentimientos confusos y difíciles de resolver en los que permanecen con vida. Aprender a resolver esas situaciones que se presentan […]

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Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad

Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad

La acumulación de energía en forma de grasa se debe a la combinación de dos   mecanismos fundamentales patogénicos, el aumento de la ingesta calórica y/o la disminución del gasto energético. En nuestro entorno actual se caracteriza por un aporte excesivo de alimentos altamente energéticos ligados a un estilo de vida que precisa un escaso nivel […]