DOLOR CRÓNICO II

MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DEL PACIENTE CON DOLOR CRÓNICO

Establecer unas sencillas pautas para que el dolor no sea un obstáculo que impida recobrar los hábitos de vida de los pacientes con dolor crónico.

1.EJERCICIO

2. SUEÑO Y RELAJACIÓN

3. DIETA SALUDABLE

EJERCICIO

REALICE EJERCICIO SUAVE

Es imprescindible que se incluya en las rutinas algunos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que reforzaran las zonas en las que se sufre el dolor.

Si se encuentra en fase aguda de dolor, espere a que remita para iniciar los ejercicios, movilizandose lo que el dolor le permita.

NO OLVIDE QUE EL REPOSO PROLONGADO ES UN ENEMIGO SILENCIOSO.

Tras el reposo prolongado se encuentra la atrofia muscular y la rigidez y su consiguiente aumento del dolor

                 LOS NIÑO/AS HIPERACTIVOS

            Como solucionar los problemas prácticos en la              convivencia diaria

 

¿Cómo corregir al niño/a hiperactivo sin provocar una rabieta?

Los niños/as hiperactivos no suelen tolera las criticas o correcciones y reaccionan mal ante ellas.

¿Como se puede corregir su conducta?

Evite los gritos y las explosiones de irritabilidad y de mal humor. Recuerde que usted es modelo para el niño/a no debe dejarse llevar por sus emociones ni ponerse a su altura.

No sabe por que sus padres estan enfadados o como puede hacerlo lo correcto.

La reacción que suele tener es buscar un “culpable”

O seguir con la conducta inapropiada

 



El procedimiento idóneo para establecer el diagnóstico comprende:

Valoración psicopedagógica para valorar la presencia o no de fracaso escolar.

El psicólogo y el médico especialista también tendrán que valorar la presencia o no de otros trastornos asociados.

La hiperactividad: un comportamiento frecuente

La hiperactividad infantil es un trastorno de conducta, de origen neurológico que no siempre tiene una evolución favorable. Su incidencia es alta en la población infantil. Diversas investigaciones estiman que del 3% al 5% de los niños/as menores de 10 años son hiperactivos. Esta conducta es 10 veces mas frecuente en los niños que en las niñas.

Los estudios recientes sobre la hiperactividad infantil ponen de manifiesto dos hechos.

En el Manual Diagnostico y Estadístico de la Asociación Americana de Psiquiatría. La hiperactividad infantil se denomina Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). Además, se ha incluido otra categoría: el Trastorno por Déficit de Atención Indiferenciado, terminó en el que se incluye aquellos niños/as con un serio déficit de atención, pero sin actividad motora.

 

¿QUE DECIRLE A UN NIÑO?

Siempre la verdad

No mentir. La mentira no protege al niño, probablemente va a conocer la verdad a través de otras personas. Cuando esto suceda se sentirá engañado. Si le tenemos que dar alguna mala noticia al niño es preferible que lo hagan de manera cuidadosa, las personas a las que el niño quiere y en las que confía.

Responder siempre a las preguntas.

Que nos haga el niño sobre lo que ha sucedido.

Las preguntas nos pueden orientar sobre la información que desea tener, en algunas ocasiones no pregunta nada por temor a lo que le vayan a responder, como en el caso de la muerte de alguna persona próxima.

Si esto sucede, ir un poco más allá de sus preguntas y comunicárselo.

Decirle solo aquello que puede entender

Debemos de tener en cuenta la edad del niño y su nivel de comprensión.

A los niños muy pequeños no debemos darle información que no pueden entender. No dar explicaciones excesivas a un niño de 3 años y no evitarlas a un adolescente.

No dar mas informacion de la que el niño puede asumir

Estamos comunicando al niño una noticia que le desborda emocionalmente. En general es el propio niño el que marca los límites, haciendo más preguntas o cambiando de tema.

¿COMO AFRONTAR SITUACIONES TRAUMATICAS EN LA INFANCIA?

Los niños son frecuentemente, testigos o victimas de acontecimientos y situaciones traumáticas que suponen para ellos un gran impacto emocional, por ejemplo, la muerte de uno de los padres, o de algún familiar próximo.

Esto puede resultar mas impactante si el niño lo ha presenciado como un accidente de tráfico, o en cualquier otro tipo de catástrofe o atentado.

Los adultos se encuentran en una situación en la que difícilmente saben   cómo explicar lo sucedido al niño, como actuar o tratarle en los días sucesivos o como valorar si su comportamiento y reacciones son realmente normales.

Aunque hablemos del niño en general, hay grandes diferencias entre unos y otros. No va a reaccionar de la misma manera, un niño de 4 o 5 años que uno de 10, que un adolescente de 16.

Siempre tendremos que tratarlos en función de su edad, teniendo en cuenta sus diferencias, y considerando las experiencias que han vivido, las emociones y reacciones que lo sucedido ha podido provocar en el niño y en su familia.

Los adultos que están cerca de los niños y que van a tener que enfrentarse, junto con ellos a una situación que suponga un fuerte impacto emocional.

¿QUE SON LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA?

Cuando hablamos de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) no se hace referencia a un inadecuado habito alimentario o a un deseo excesivo por adelgazar, sino que bajo estos términos existe una compleja patología que incluye aspectos como desequilibrios emocionales, trastornos de la personalidad, conductas autolíticas, distorsiones perceptivas, pensamientos obsesivos, autovaloraciones negativas y todo un conjunto de componentes que dan una idea de la complejidad del trastorno.

En el DSM V (Manual Diagnostico y Estadístico de los Trastornos Mentales) aparecen recogidas dos categorías principales dentro de los TCA, como son la anorexia y la bulimia nerviosa, aunque recoge una tercera categoría para englobar aquellos TCA que, por cualquier motivo, no reúnen las características de las dos anteriores, etiquetados como TCA no especificados.

La anorexia nerviosa se caracteriza a grandes rasgos por un rechazo al mantenimiento del peso normal de acuerdo con la edad y la altura, miedo intenso a engordar, a pesar de existir un peso por debajo del ideal, existencia de una distorsión perceptiva de la imagen corporal, negación total o parcial de la enfermedad, y en el caso de las mujeres existencia de amenorrea primaria o secundaria.

La bulimia nerviosa viene definida por una preocupación excesiva por la comida que da lugar a la aparición de episodios repetidos de ingesta excesiva de alimentos, puesta en practica de medidas extremas para controlar el aumento de peso tales como vómitos autoprovocados, abuso de laxantes y diuréticos, consumo de fármacos supresores del apetito, periodos de ayuno, y, al igual que en los casos de anorexia nerviosa, una preocupación excesiva por el peso

 

Trastornos de la alimentación

Duelo

El tema de la muerte ha sido desde antiguo un tema tabú de nuestra sociedad. Sin embargo, debemos hacer frente al fin del ciclo vital en diversas ocasiones. La muerte de alguien cercano puede provocar sentimientos confusos y difíciles de resolver en los que permanecen con vida. Aprender a resolver esas situaciones que se presentan es un aspecto que han recomendado muchos profesionales de la salud mental.

En el ámbito de los adolescentes resulta problemático atender a estas cuestiones en muchas ocasiones, el tema de la muerte provoca poderosas emociones que los individuos que deben afrontarla pueden no ser capaces de manejar.

SIGNOS QUE NOS PUEDEN MOSTRAR LA DIFICULTAD DE AFRONTAR LA PERDIDA

Existen algunos signos que pueden hacer pensar que un adolescente tiene dificultades para afrontar la perdida o la inminencia de la perdida.

               A la hora de abordar este tema tendremos como objetivos.

  1. Constituir un marco adecuado para que los adolescentes puedan expresar los sentimientos a cerca de la muerte o la enfermedad de las personas cercanas.
  2. Ayudar a comprender que significa la muerte, cuales son sus diversas causas y que es parte del ciclo vital.
  3. Ilustrar como todas las culturas dan una importancia especial a ritualizar la memoria de los difuntos.
  4. Describir algunas de las emociones básicas asociadas con la perdida de las personas cercanas, comentar las emociones con los adolescentes.
  5. Concienciar a los adolescentes de que pueden elegir entre conductas autodestructivas y métodos mas positivos de afrontar las perdidas.